子どもが産まれて増え続ける写真。 バックアップの方法と、撮りためた写真をどう活用するか？我が家の現在のルールをご紹介します。 データの保管 4重にバックアップしています。 というと手間のようですが、仕組みを整えれば隔月に1回、スマホから写真を移…

12月、3年ぶりにフルマラソンを走りました。 とても小さな大会で、わたしは堂々のビリだったので、息子たちがゴールテープを持たせてもらうという思わぬギフトが！！最高の思い出になりました。 なぜフルマラソンに挑戦するか 3ヶ月チャレンジの内容 目標と…

PEP TALK（ペップトーク）、してますか？ PEP TALK（ペップトーク）とは ペップトーカーになる4つのポイント ポジティ語 セルフペップトーク ゴールペップトーク ビジョンペップトーク ペップトーク成功の鍵 この本の読後、どうするか PEP TALK（ペップトー…

2019年11月の振り返り。 11月まとめ 重点項目：家族 重点項目：健康 12月に向けて ガントチャート振り返り 面白かった本 マンスリーページ振り返り 月間やること 月間献立振り返り 年間目標はこちらですが、10月からテーマを変更しました。 （旧）元気にたの…

ホットクック一発ではないですが、ホットクック得意メニューのホワイトソース、ミートソースを組み合わせてギリシャ料理を作りました。 ホットクックのおかげで手の込んだ（と見える）料理が簡単にできました！ホットクック様に感謝です^ ^ 【材料】 ホワイ…