5月の第一回は、我が家の備蓄を検証し、家族で不便を体験して本番に備えることを目的にしました。 note-is-my-partner.hateblo.jp 開催目的 台風19号で色々不安があり、今回は目的をバージョンアップしました。①半日から一泊に拡大②防災食を日常食に組み込み…

ホームビジットでイスラエルのファミリーをお迎えしました。 知的好奇心が高く、色々なことにオープンでご興味がある楽しいファミリー。様々なお喋りが止まらずあっという間の3時間。とっても楽しかった！！ 3週間の日本への旅行、ご自分たちの荷物も多い中…

煮穴子 【材料】穴子、醤油、みりん、砂糖 【時間】わたし5分、ホットクック25分 【メニュー】自動2-10 一尾魚の煮付けコース

白菜と鶏肉と油揚げ煮 【材料】白菜、鶏肉、油揚げ、だしパック、八方だし 【時間】わたし5分、ホットクック20分 【メニュー】自動2-13 八宝菜コース 【メモ】ホットクック購入前はル・クルーゼで作っていたもの。白菜は無水に限ります。

おでん 【材料】大根、こんにゃく、じゃがいも、ちくわ、ちくわぶ、だしパック2袋、水 【メニュー】自動2-12 おでんコース 【時間】わたし5分、ホットクック65分 【メモ】具に偏りがあるのは、家族の好みです。しみうまだが、次回は牛すじおでんにしたい。

フムス 【材料】ひよこ豆、ねりごま、オリーブオイル、塩、レモン汁【時間】わたし10分、ホットクック70分【メニュー】手動4蒸し-60分【メモ】戻したひよこ豆をホットクックで蒸して、フープロ。ホットクックか？？ですが、蒸し立ての豆で作るのはおいしい。

チャーハン 【材料】ごはん（あたためた）、冷蔵庫のあまり野菜、肉、たまご、ごま油、鶏がらスープの素 【メニュー】手動2煮物-8分 【時間】わたし5分、ホットクック15分 【メモ】ついにチャーハンができてしまった。べちょっとするかと思ったら、全然大丈…

シャクシュカ（イスラエル） 【材料】パプリカ、きのこ、カットトマトパック、塩、クミン（玉ねぎがなかった） 【時間】わたし10分、ホットクック45分 【メニュー】手動2-1混ぜあり 30分 【メモ】レシピに「20-30分休まずかき混ぜる」とあり、これはホットク…

我が家の平日朝ごはんは、ここ2年ほどこの内容で固定しています。 ・サラダ（ベビーリーフ、トマト、豆など） ・卵料理（ほうれん草オムレツか納豆オムレツ） ・たんぱく質（ソーセージなど） 平日の朝ごはん メリットは3つありまして。 毎朝全員健康的な食…

毎週木曜は、シッターさんお迎え〜晩ごはんで、私の自由時間です。 12月のフルマラソンに向けて、10月の目標は20キロ走ること。昨日はその準備として、帰宅ラン15キロ。 久しぶりの15キロランで2時間半かかり、このままでは制限時間内にゴールできないと蒼ざ…

長男の親友含む保育園クラスの4家族で、相模湖にキャンプに行きました。 PICAさがみ湖のテントサイト 長男が3歳頃から、旅行も公園も、家族だけよりお友達と行く方がずっと楽しい！と気づいて、なるべくお友達と一緒に行っています。 今回は遊園地 相模湖プ…

[ 材料 ひよこ豆、オリーブオイル、にんにく、塩、ねりごま 時間 わたし10分、ホットクック70分（豆を蒸す時間） メニュー 手動4-蒸し60分 ホットクックでひよこ豆を蒸して、フープロで全ての材料を混ぜるだけ。 ホットクックレシピなのか？？ですが、パック…

材料 大根、こんにゃく、ちくわぶ、ちくわ、茅乃舎だし2袋、後入れではんぺん 時間 わたし5分、ホットクック65分 メニュー 自動 おでんコース 夏が終わったのでホットクックの得意料理のおでん。 大根もしっかりしみうまです。 次回は牛すじおでんにしようっ…

先日の連休、ホテルやキャンプとは違うところに行きたくて、Airbnbで哲学者のマスターが営む茶房、読書の森に併設のモンゴルゲルに泊まりました。 絵本作家の田島征三さん（とべバッタ等）、山口マオさん（わにわにシリーズ等）も長年の常連だという茶房は、…

2019年10月の振り返り。 年間目標はこちら。 note-is-my-partner.hateblo.jp 9月まとめ 今月は時間の使い方強化月間。時間を大切なことに使い、未来につながる現在をより良く過ごせるようになりたいなと思います。 【減らす】 スマホ時間。SNSアプリ等削除し…

2019年10月の月間献立 2019年10月の月間献立。たくさん食べてくれるかな！

2019年9月の月間献立 振り返り Jは長男（4歳7か月）、Gは次男（1歳7か月） ◎=おかわり、〇＝完食、△＝残した、×＝食べなかった、です。 今月の好評だったのは、 ・ポテトグラタン ・豆と根菜シチュー ・えびきゅうり炒め ・餃子 ・常夜鍋 ・鮭のホイル焼き 1…