我が家の平日朝ごはんは、ここ2年ほどこの内容で固定しています。 ・サラダ(ベビーリーフ、トマト、豆など) ・卵料理(ほうれん草オムレツか納豆オムレツ) ・たんぱく質(ソーセージなど) 平日の朝ごはん メリットは3つありまして。 毎朝全員健康的な食…
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