2019-10-09 ホットクック フムス 健康-食事 [ 材料 ひよこ豆、オリーブオイル、にんにく、塩、ねりごま 時間 わたし10分、ホットクック70分(豆を蒸す時間) メニュー 手動4-蒸し60分 ホットクックでひよこ豆を蒸して、フープロで全ての材料を混ぜるだけ。 ホットクックレシピなのか??ですが、パックではなく蒸し立ての豆は最高。