2019-08-24から1日間の記事一覧
以前から夜更かしがやめられず、2019年2月に睡眠改善に取り組み始めました。 夜のルーティンを見直したり、睡眠管理アプリを入れたりしたものの、いまいち効果がなく。 乳幼児がいて必然的に自由時間が少ないし、やりたいことは色々あるしで、つい子どもたち…
以前から夜更かしがやめられず、2019年2月に睡眠改善に取り組み始めました。 夜のルーティンを見直したり、睡眠管理アプリを入れたりしたものの、いまいち効果がなく。 乳幼児がいて必然的に自由時間が少ないし、やりたいことは色々あるしで、つい子どもたち…