8月の振り返り。 8月まとめ 睡眠強化月間、やっと成功！ 試行錯誤半年。本で動機付け、成功体験の刷り込みで、ついに7時間睡眠を習慣化できました。 7月のバタバタを反省し、手帳時間を予約。内省時間がしっかり取れて、良かったです。 6月末から、ストレッ…

2019年9月の月間献立 2019年9月、秋野菜や、子どものお気に入りを中心に。 ・長男が先日御殿場のビストロで気に入った新玉ねぎのポタージュ ・豆と根菜のシチュー（豆乳味噌） ・常夜鍋（我が家の冬の定番、ほうれん草たくさん）