2019-06-28 ホットクック サムゲタン 健康-食事 ホットクック サムゲタン 【材料】牛テール、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ビーフシチューのもと（通常の半分量） 【メニュー】牛テール下茹で（手動 煮る 混ぜなし-20分、茹でこぼし、再度2時間）、自動1-4 【時間】わたし10分、ホットクック3時間半
